z czego sa

[...] A.Gorbatiuk może to sobie wprowadzać-bo jest specjalistą w róznych stylach, więc ta trening u niego to połączenie sambo, combat jujutsu, aikido, karate i cholera wie czego jeszcze. Żadnego pieprzenia o energii chi, tylko ciężki trening. Ale nawet jego opinia o sistiemie jako takiej w "zachodnim" wydaniu jest z tego co słyszałem [...]

hmm... 18 lat to troche malo... podstawa jest to czego oczekujesz bo mysle ze lepiej bedzie dobrac dla ciebie inny suplement niz te ziolka King a probowales edotest z sana? to moje ulubione ziolko :)))) EDIT: forum na palmtopie jest z***ane bo na stronie wysylania wiadomosci emotikony sa w pionie I trzeba zjechac kawal w dol zeby puknac 'wyslij'

[...] gubie. Do rzeczy - szczeze nigdy jako tako nie mialem swojej diety jadlem ile popadnie i wcinalem tyle odzywek ile miescilem w obecnej sytuacji mam straszne obrzydzenie szczegolnie do bialka PRO a efektów nie widać dlatego postanowilem spróbować czegoś mocniejszego. Wiem, że mój organizm jest strasznie oporny dlatego chce zrobic porzadna [...]

[...] Ucznia i Rodzica. Krzysztof Olędzki postanowił zbadać sprawę i doszedł do wniosku, że prace domowe są nielegalne. - Urząd, a szkoła jest urzędem, może robić tylko to, do czego ma uprawnienia. Nie ma przepisów dających jej prawo zadawania prac domowych - twierdzi rozmówca gazety. Jego zdaniem zmuszanie uczniów do odrabiania lekcji w domu to [...]

[...] bo ma spie.r,dol one kości i jednej nogi wogóle nie może chodzić, a druga jakotako. Troche husteczkowo, bo i tak niesysoka bybyła ale przynajmniej mogła chodzić:) No ale do czego może doprowadzić kompleks, i przedewszystkim brak wyobraźni- bo jak można wierzyć że w magiczny sposób urośniesz 10cm? i na pewno nie będzie później problemów z [...]

[...] chorobowych w obrębie prostaty. Objawy te wcale nie muszą ujawnić się w chwili stosowania dopingu, lecz mogą dać znać o sobie dopiero za kilka lub kilkanaście lat. Dlaczego sterydy przyczyniają się do schorzeń prostaty ? Wzrost jak i czynność gruczołu krokowego przez całe życie pozostają pod ścisłą kontrolą układu hormonalnego. Największy [...]

bardziej na wszystko ja nie wiem czego tu nie rozumieć.. o podam na przykładzie modlitewnika zrób jedna serie prostujac rece tyle ile w stawach mozna i przy uginaniu położ na dłonie ze sztanga na barki. a w drugiej nie prostuj rak do konca zostaw kilka stopni <kilka nie znaczy 90 czy 45> do maksymalnego rozgięcia rąk i przy unoszeniu nie [...]

[...] Naprawde rzeczywistosc wyglada zupelnie inaczej poza PL. Uwazam ze opinie mozna glosic dopiero jak sie sprobuje i ma sie pewnosc zrodla. I jeszcze na koniec: Nie wiem czego oczekiwali Twoi znajomi...moze srodka ktory bylby mieszanka antka, trenu i agi - skoro nie przybylo 10 kilo czystego miecha, znaczy ze nie dziala? Nie bardzo wiem jak [...]

[...] to dobrze) Cwicze 3 razy w tygodniu, ulozylem sobie plan treningowy, ale o wiele ciezej jest z dieta. Przeczytalem juz chyba wszystkie posty na ten temat, ale nie wiem od czego zaczac ukladanie. Prosze podajcie jak sie do tego wogole zabrac. Wiem ze mam jesc 2g bialka na 1kg masy, 4-6ww/kg, i 1g t/1kg ale jak ja mam to wazyc, mierzyc. Wiem ze [...]

[...] w nietrenigowy kolacja twarog plus nasiona dyni niestety.. dla niektorych to ciezka dieta bo zle sie czuja na malej ilosci weglii.. boli glowa, problemy z koncentracja brak energii, problemy w uczeniu.. a niektorzy.. sadze ze wszyscy endodermicy czuja sie dobrze :D:D wegle lepiej nie z owocow lepiej wlasnie male ilosci kaszy ryzu czy czego tam :D

[...] mnie kręgosłup i kolana troche bolą ale kolana to od dawna mi strzelały(kręgosłup boli tak samo przy cwiczeniu barkow przy wyciskaniu sztangi zza głowy do góry).Nie wiem od czego to tak... obciązenie?(nakładam nogi - 30-40kg barki- 30kg ale przeciez to wydaje sie mało jak sie widzi pudziana w TV i te tonowe przedmioty którymi rzuca) sposób ich [...]

[...] a drugi uzupełnia cukry i zapodaje dawką budulca potrzebnego po treningu 3.moznaby było zrobic duzo wiecej z tą dietą chyba ale jak sie zastosujesz do tego co napisałem to juz połowa sukcesu;) 4.masz obliczone kalorie które zawarte są w tej diecie? jesli nie to oblicz sobie bilans kaloryczny i potem zobacz czego ci brakuje zeby to uzupełnic

Nie masz lepszego zajęcia niż wyszukiwanie takich rzeczy? Ten trick z nożem może i fajny-ale nie wiem do czego to komu. Co do powalających ciosów-owszem, są na ludzkim ciele punkty, których uderzenie wywołuje różne efekty-do utraty przytomności (czy może i śmierci, ciężko stwierdzić) włącznie. To nie żadna magia-tylko wpływanie na układ nerwowy. [...]

Na co Odżywki do czego ? Odżywki czy Suplementu? Co Chcesz Osiągnąc nie spożywając wogóle białka? Mięśnie sa zbudowane z aminokwasów-białka wiesz? A jak jesz normlane posiłki to też cie wysyfia - przecież one też zawierają białko? Na jakie białko jestes uczulony ? na jaki rodzaj ? po Co ćwiczysz co chcesz Osiągnąć ? a Użyłeś Wyszukiwarki ? i [...]

*Na początek powiedz co ile godzin jesz te posiłki Oo* 1posilek godz 8 - 100gr platkow owsianych i jajecznica z 6 bialek +1 zoltko smazone na pamie *warzywa tutaj dodaj! 2 posilek -godz 11 (tak powinno byc) - nie wiem czy pracujesz czy nie :) ale coś a la obiad bym tutaj nie dawał:) jak dla mnie: -szklanka mleka beztłuszczowego (250ml) -kromki z [...]

witam, tak jak w temacie, mam dylemat. co =wy byscie mi radzili? dodam ze jestem ekto, w najbliszym czasie chce wziasc cykl na creatine mega caps olimpu... i do tego w razie czego co dorzucic? co myslicei o bcaa? czy sa konieczne? aha, pytam bo gain bolic i gainer 1 maja dosc podobne sklady, a chce wziasc do uzupelnienia diety sobie...

spore posilki czyli takie jak w diecie sa zmaieszczone, z czego w ciagu dnia odpada mi 1 lub 2 posilki !!! A te braki musze uzupelnic.

Część pierwsza: Było piękne popołudnie. Czterech radośnie podróżujących po mieście przyjaciół podziwiało uroki lata. Niestety owe uroki nie podziwiały ich, czego powodem był krążownik na który czwórka kumpli pracowała cały miesiąc - znamionowały go spojlery w kolorze nadwozia, stalowe felgi i naklejka z wiele mówiącym w pewnych kręgach napisem [...]

siema... ja tez zaczynalem w domu...bylem fest grubas i mialem z czego robic miesnie ;) niewazne jakie kupisz hantelki czy chrom czy guma tyle ze jak ja zaczynalem to kupilem gumowe (tlumaczylem sobie tak: jak mi wypadnie z reki to niezrobi dziury w podlodze) no i robisz tak sobie np cwiczenia: stoisz podnosisz naprzemian raz lewa lapke raz [...]

Góra Dobrze udalo Ci sie polaczyc obie aktywnosci i niezle na tym wyszedles- efekty nie rozczarowuja, a wrecz przeciwnie- szczegolnie dobre sa plecy oraz barki (co zreszta sam zauwazyles), nogi oraz lapy wymagaja dodatkowych centymetrow, ale zdajesz sobie z tego sprawe, widze ze dajesz sobie priorytety i powoli realizujesz cele, podnoszac coraz [...]